低卡低脂～香蕉豆腐桂花冰淇淋🍧细腻顺滑

桂花的香和秋天最配哦，香蕉🍌带来甜味，豆香浓郁，桂花本身的的香甜，没有额外添加高脂高糖食材，应该也算是低卡的小冰淇淋了叭
🍨🍨🍨
食材：鲜香蕉60克、冻香蕉80克、老豆腐200克、盐一小撮、燕麦麸皮10克、桂花适量、牛奶
步骤：
1️⃣提前一晚冻一根香蕉备用，老豆腐切块
2️⃣破壁机杯中放入切块的冻香蕉和鲜香蕉，再放入燕麦麸皮粉，最后加入切块的老豆腐，撒一小撮盐和适量桂花
3️⃣倒入最低水位线的牛奶
4️⃣选择奶昔功能开始
5️⃣大概一分钟左右，细腻的奶昔就打好啦，倒入一个干净的保鲜盒，表面抹平撒干桂花，放入冰箱冷冻一晚
🌈豆腐是补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。但是痛风病患者要少食哦❗️ #减脂减脂#  #低卡#