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低脂早餐的美味吃法，超大份哦——鸡胸肉三明治
小蝴蝶999做的低脂早餐的美味吃法，超大份哦——鸡胸肉三明治
小蝴蝶999
做过
低脂早餐的美味吃法，超大份哦——鸡胸肉三明治
鸡胸肉横切三四片（生抽、料酒、黑胡椒腌制15分钟）
土司两面煎一下，鸡胸肉煎熟
水煮鸡蛋切片，煎蛋，培根，火腿,
面包两面抹上两种口味的酱
iPhone 拍摄
于 2020-10-29 18:29:07
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低脂早餐的美味吃法，超大份哦——鸡胸肉三明治
切片吐司
、
鸡胸肉
、
生菜
、
胡萝卜
、
黄瓜
、
鸡蛋
、
沙拉酱
、
芝麻酱
、
黑胡椒
、
生抽
、
料酒
综合评分
7.8
孔老师教做菜
9 赞
1 回应
小蝴蝶999
郑州 | 2020-10-29 |
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【爆浆吐司】
一片吐司抹上
①沙拉酱,或者蓝莓酱+炼
乳,再放上马苏里拉奶酪
②一层花生酱,一层香蕉泥,中间铺上芝士
盖上另一片土司,切成四块三角形或者正方形
裹满鸡蛋液,黄油小火煎
如果有紫米馅的话夹入紫米馅和炼乳
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一片吐司抹上
①沙拉酱,或者蓝莓酱+炼
乳,再放上马苏里拉奶酪
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裹满鸡蛋液,黄油小火煎
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