糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼（消耗燕麦片）
面粉（黑麦粉、全麦粉、低粉都可以）、鸡蛋1个 去壳、香蕉一根 去皮、小苏打、泡打粉、牛奶、燕麦片、减糖蔓越莓（可不加）、核桃仁（可换其他任意坚果）
综合评分 7.1
一楼下小姐姐
