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【低碳水】老奶洋芋(伪土豆泥)
Vivienne_了了做的【低碳水】老奶洋芋(伪土豆泥)
Vivienne_了了
做过
【低碳水】老奶洋芋(伪土豆泥)
滇味里边儿最爱之一~
但是土豆GI高呀~
之前就不大吃
低碳以后更不用想了
这回不怕啦~管饱管够~😍
#晚餐•2018年7月19日#
#人生的乐趣在于折腾#
#被玩坏的椰子面粉#
iPhone 拍摄
于 2018-07-19 16:25:54
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【低碳水】老奶洋芋(伪土豆泥)
花菜
、
椰子粉
、
椰子油/橄榄油
、
酸腌菜(可选)
、
辣豆豉(可选)
、
盐
、
酱油(可选)
、
黑胡椒
、
葱花
、
蒜泥
、
洋葱
综合评分
8.3
Vivienne_了了
123 赞
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14 回应
大红狍
厦门 | 2018-07-19 |
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77最近超高产的呀!
Emilia419
2018-07-19 |
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你每天控制在多少碳水 有爆碳日吗 姨妈还好吗
印象素黑
长沙 | 2018-07-19 |
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哇这个厉害
11Chloe11
北京 | 2018-07-19 |
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这个好像也是我的菜,我要试试看
Vivienne_了了
大连 | 2018-07-19 |
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@醉饭Alma 哈哈哈 最近忍不住各种折腾~
Vivienne_了了
大连 | 2018-07-19 |
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@醉饭Emilia419 基本上一天40g左右吧 我之前也不大吃主食 还挺习惯 也就没安排碳水日 世界杯决赛那天吃了小零食(也可能是喝酒)估计暴碳了 浮肿了两天 今天才算好了 姨妈在低碳水前有点推迟的 低碳水第二个月反倒正常了
Vivienne_了了
大连 | 2018-07-19 |
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@醉饭印象素黑 @醉饭Chloe11 重口味又辣又香 妥妥的解决夏天胃口问题😝
Vivienne_了了
大连 | 2018-07-19 |
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@醉饭yoyo 嗯嗯~昨晚就开始迫不及待今天要试试~哈哈 今天算是花菜吃嗨了~一大颗花菜两个菜用光光🤣
Vivienne_了了
大连 | 2018-07-19 |
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@醉饭yoyo 好期待~一准美呆了哇✨
Emilia419
2018-07-19 |
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@醉饭Vivienne_北斗_77 我再观察看看 因为一部分人一直低碳会甲减 我比较怕这个
Vivienne_了了
大连 | 2018-07-19 |
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@醉饭Emilia419 我倒没特意测 不过我观察了体温 还偏高点儿 似乎没什么甲减的症状 麻麻每天碳水多少啊
Emilia419
2018-07-19 |
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@醉饭Vivienne_北斗_77 我没测过 但是我基本是就吃花菜西葫芦鸡蛋
生酮咋不会瘦
2019-07-26 |
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哇,神仙呐,加椰子粉而不是加洋车前子壳粉么?
Vivienne_了了
大连 | 2019-07-31 |
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@
生酮咋不会瘦
洋车前子没试过
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