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五香烤紫甘蓝丨健康·三餐
葩葩虫做的五香烤紫甘蓝丨健康·三餐
葩葩虫
做过
五香烤紫甘蓝丨健康·三餐
@
Sunny_Kreglo
的烤紫甘蓝
【没有鱼露,于是擅自改了调料配方】
200g紫甘蓝
3g葵花籽油
7g酱油
6g醋
黑胡椒粉,姜粉,蒜粉各一小撮
水约15g
————————————
拌匀后与切丝的紫甘蓝搅拌均匀,平铺到烤盘上,入烤箱230度12分钟,觉得有点火大,降低到180度又烤了6分钟。
香~
#午餐•2018年3月4日#
#健身发烧友#
iPhone 拍摄
于 2018-03-04 20:35:10
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五香烤紫甘蓝丨健康·三餐
紫甘蓝
、
橄榄油
、
蒜
、
鱼露
、
海盐或食盐
、
黑胡椒粉
、
五香粉
、
小香葱
综合评分
8.4
Sunny_Kreglo
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