@Sunny_Kreglo 自从做了第一次后就欲罢不能的醋卤鸡。有红烧肉的感觉。 这次用鸡小胸，感觉肉质更鲜嫩一些，而且比较入味。 冬天很冷。吃一碗暖心。
2019-01-13
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晚餐主菜 - 豆豉肉末茄子 主食 - 酸面包+伊顿干酪片 蛋白质 - 自家酱的鸡胸肉和牛腱子 #晚餐•2018年7月17日##健身是一种生活方式#
2018-07-17
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葩葩虫
（北京,朝阳）
比较满意了~ 酸面包+奶酪+牛油果泥。细细品尝有奶油的香味和青草的青涩味道。 孢子甘蓝加了其他颜色的蔬菜一起炒，还加了罐头装的鸡胸肉。 生生把孢子甘蓝做出了肉的口感。 天，好吃到吮指头。 #早餐•2018年3月11日##健身发烧友#
2018-03-11
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葩葩虫
（北京,朝阳）
@Sunny_Kreglo 专栏第一期的法式吐司的简化版。 啥都没有，于是抹了一层奶酪夹心，裹了蛋液然后用【空气炸锅】烹饪的🍳 脆脆的表壳又不会焦，重点是5分钟就搞定还只翻了一次面，我应该去推销空气炸锅…😂 可惜吐司太失败降低...格。求专...
2018-03-05
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@Sunny_Kreglo 的烤紫甘蓝 【没有鱼露，于是擅自改了调料配方】 200g紫甘蓝 3g葵花籽油 7g酱油 6g醋 黑胡椒粉，姜粉，蒜粉各一小撮 水约15g ———————————— 拌匀后与切丝的紫甘蓝搅拌均匀，平铺到烤盘上，入...
2018-03-04
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葩葩虫
（北京,朝阳）
酸面包太易碎，不能做成煎吐司🍞 迷上了中式腐乳炒蛋，嫩嫩的 不知道买了什么，就往奶里加了，好像是燕麦麦麸~ #早餐•2018年3月3日##健身发烧友#
2018-03-03
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葩葩虫
（北京,朝阳）
