下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
8.1
豌豆
7.9
黄瓜
7.4
蓝莓
7.3
韭菜
7.1
西葫芦
6.9
莴笋
6.4
生菜
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
长腿欧尼的低脂早餐
长腿欧尼Ronin做的长腿欧尼的低脂早餐
长腿欧尼Ronin
做过
长腿欧尼的低脂早餐
昨儿和朋友吃完晚饭逛了下超市买到了蓝莓
今天赶紧做个网红早餐Smoothie Bowl.
贼好看了…舍不得动口[皱眉]
本来昨晚还要去健身房的来不及了人家都快关门了
干脆跑回家换衣服和朋友来了一场夜跑
很久没有室外跑步了很开心跑得根本停不下来
撸铁撸久了感觉肺活量提升了不少
当你养成运动习惯以后你会发现
就算外食你根本就吃不胖
而且我时刻怕掉体重很少做有氧
一旦做了有氧第二天体重就猛掉
我怕的是辛辛苦苦练出来的肌肉掉了……
还有一个月回家过年
我已经开始担忧回家以后没得锻炼咋办
哦多K
#早餐•2017年12月29日#
#低脂饮食#
iPhone 拍摄
于 2017-12-29 09:54:46
赞
长腿欧尼的低脂早餐
新鲜蔬菜
、
蛋白质
、
好吃得水果
、
各种粗粮主食
、
健康油脂
1
做过
长腿欧尼Ronin
52 赞
更多
1 回应
丶tutu
2017-12-29 |
回复
太漂亮了吧!
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
长腿欧尼Ronin的厨房
1212
关注
|
8
菜谱
|
470
作品
关注
长腿欧尼Ronin的其他作品
全部
长腿欧尼Ronin的菜谱
全部