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早餐
【健身早餐】南瓜燕麦蒸蛋
手机用户7814_2135做的【健身早餐】南瓜燕麦蒸蛋
手机用户7814_2135
做过
【健身早餐】南瓜燕麦蒸蛋
分了三层,最底下是南瓜泥,第二层酸奶燕麦,燕麦我是用少量开水先冲熟再加入酸奶,第三层打了一个鸡蛋,没有打散,这样蒸出来的时间比蛋羹可能久一点,饱腹能力很强,燕麦可以发很高,建议大家尽量用牛奶蒸燕麦吧,酸奶都失去活性了。
iPhone 拍摄
于 2017-09-19 08:04:06
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【健身早餐】南瓜燕麦蒸蛋
南瓜
、
燕麦片
、
鸡蛋
、
热开水
、
温水
、
盐
、
干果
综合评分
7.1
蟹双双
5 赞
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