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云水禅心90做的午餐•2017年6月22日
云水禅心90
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午餐•2017年6月22日
鸡肉丸番茄意面。鸡肉丸配方(鸡胸肉或者火鸡肉末500g,小胡萝卜三四根,香菇三四个,生姜两片,蒜末一勺,胡椒粉全部打碎搅拌),我用水煮了一部分,烤箱烤了一部分。烤的好像更好吃!全部熟了以后冷冻,随吃随取,不用解冻,直接扔锅里炒或者煮就行。
#午餐•2017年6月22日#
#减脂100天打卡#
#健身减脂#
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于 2017-06-23 05:03:42
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