#大麓良心推荐减脂食品#
推荐指数❤❤❤❤❤
推荐理由：我不是喜欢吃豆腐的人，尤其嫩豆腐，没有嚼劲，吃了感觉像没吃过东西一样，没有满足感。之前很喜欢吃胨豆腐。开始减肥之后看了一下胨豆腐的热量，默默把它踢出了菜单。其他各类豆腐一样，从嫩豆腐到老豆腐，脂肪含量递增。这是我来美国后唯一主动买过的一种豆腐，很遗憾只在家附近一个小超市找到过，Target貌似没有。持续寻找中。
85g嫩豆腐大概60-70卡，老豆腐大概80卡。这个豆腐同样重量30卡。@洛凡-lola 的鸡刨豆腐我就是用它来做，一整盒一次吃完也没有压力。下厨房切图功能太annoying，营养成分没法po全。
#晚餐•2015年4月21日#
推荐指数❤❤❤❤❤
推荐理由：我不是喜欢吃豆腐的人，尤其嫩豆腐，没有嚼劲，吃了感觉像没吃过东西一样，没有满足感。之前很喜欢吃胨豆腐。开始减肥之后看了一下胨豆腐的热量，默默把它踢出了菜单。其他各类豆腐一样，从嫩豆腐到老豆腐，脂肪含量递增。这是我来美国后唯一主动买过的一种豆腐，很遗憾只在家附近一个小超市找到过，Target貌似没有。持续寻找中。
85g嫩豆腐大概60-70卡，老豆腐大概80卡。这个豆腐同样重量30卡。@洛凡-lola 的鸡刨豆腐我就是用它来做，一整盒一次吃完也没有压力。下厨房切图功能太annoying，营养成分没法po全。
#晚餐•2015年4月21日#
iPhone 拍摄于
2015-04-22 03:21:39
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洛凡-lola 美国 | 2015-04-22 | 回复美帝的lite tofu 已经属于很硬的老豆腐啦 做鸡刨豆腐很赞 煎豆腐也方便 要是做麻婆 就得多炖 泡菜豆腐锅还是不要用它 -
艾aiai米粒 美国 | 2015-04-22 | 回复从来没有关注过豆腐的热量lol
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不许小樱桃思考 美国 | 2015-04-22 | 回复谢谢推荐！我马上就去wholefoods买！我也嫌豆腐热量高！
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大麓 美国 | 2015-04-22 | 回复@洛凡-lola 恩对的！谢谢建议！麻婆豆腐基本不做，因为这个豆腐热量太低所以比较轻，太容易炒碎。。。泡菜豆腐锅可以考虑！XD~新妈妈辛苦啦~又要带娃又要照顾家人还要操持家务~不要太苛待自己哦
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大麓 美国 | 2015-04-22 | 回复@艾aiai米粒 哈哈我减肥之前从来不关注热量~现在已经变成一台巨大的营养成分数据库了lol
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大麓 美国 | 2015-04-22 | 回复@花月Miami 好的哈~如果whole foods有卖那真是太好了。。。
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Joanne小疯子 2015-04-25 | 回复我在Costco买过，不过外表图案长得不一样～是organic的一大箱好几盒～不过Costco有些东西不常有，得靠命
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大麓 美国 | 2015-04-25 | 回复@Joanne小疯子 好的 下次去看看 我只看到过普通版
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Joanne小疯子 2015-04-27 | 回复@大麓 我之前不敢买，上面写着豆腐，可是包装很诡异，还没写保质日期……后来买回来还挺好吃的
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大麓 美国 | 2015-04-27 | 回复@Joanne小疯子 哈哈为啥不敢买吖。单独包装上应该有写日期
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Joanne小疯子 2015-04-27 | 回复因为长相很诡异，跟中国超市卖那种不一样
