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TELLA做的我的400卡午餐
TELLA
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我的400卡午餐
#我的400卡午餐#
上個禮拜某個中午的,為了吃草。苦葉菜100克用熱水略燙軟,抓鹽切碎,牛油果1/2個碾碎了還細葉拌在一起,灑芝麻。米飯120克捏了3個飯團,包海苔。配一杯柚子汽泡水。就這樣,卡路里很低。。。。。
#午餐•2014年10月21日#
iPhone 拍摄
于 2014-10-21 14:01:02
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2 回应
Wherever阿白
2014-10-22 |
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Tella姐!!我想问下。。如果想自学营养师方面的东西有没有推荐的书呢。。我不是为了考证之类只是想学一学,但是以后如果能学到一定程度也许也会往这个方向走。。一开始先要看什么呢?外面信息太复杂=_=
TELLA
上海 | 2014-10-26 |
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台灣和香港有部分書還是很不錯的。營養分類很雜,理論系統很多,一開始還是要從基礎生化知識入手才不容易跑錯方向
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