爆炒猪肝
懒人番茄焖饭（电饭煲）
一碗朴素的麸皮粥
爆炒牛肝
爆炒牛肝🐂，好吃过猪肝喔
卤牛肝
零失败微波炉烤红薯
秘制酱牛肝
家常白菜炒鸡蛋
炒红薯丁
1分钟煮鸡胸肉(超粉嫩.超柔软.超节能.超省事.超省时)
拌海带丝
鸡胸炒海带丝
家常炒海带
下饭菜：青椒土豆炒肉片
无米燕麦炒饭，低卡饱腹掉秤快
【健身餐】鸡胸杂蔬燕麦米炒饭
低卡懒人拌饭｜燕麦版
