【生酮低碳】万能中式面团,可做饺子皮面条各种饼
做的完美版面团,开始用油纸擀的会沾到纸上,后来用保鲜膜擀,一点都不会沾到。我的所有原材料计算出来的,碳水只有11.5,我做了3个很大的馅饼,一个碳水只有4克。一顿一个足够了,以后会无限刷的#晚餐•2020年11月6日#
2020-11-06
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自己做醇香奶盖 其实很简单!
绵密的奶霜,棒棒的
2020-10-22
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#生酮低碳#提拉米苏蛋糕
按照楼主的方子完美复制,不过我用的生食鸡蛋加热那步省了,手指饼翻倍做的,不然真的会不够😜😜,稍微有点点甜了,计算了一下热量表,就是个脂肪炸弹,一盒大概80克脂肪,热量600多卡。真是不敢多吃,一共做了三盒出来,一个人吃建议可以再把方子减半哦...
2020-10-13
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生酮蛋挞
方子很成功,计算了一下热量表,碳水对于生酮小伙伴来说还是有些偏高了
2020-09-10
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[生酮]椰汁果冻~
方子不错一次成功,非常简单好像10分钟就整理完放冰箱冷藏了,今天拿出来划开,撒了点椰蓉。口感太实了,我下次做加点水稀释一下
2020-08-23
最详细生酮丢糖面包
非常好的方子,做了六七次没有一次失败的,自己吃的话就方子减半做4个就可以。这样餐包大点儿一顿一个刚好。这个是巧克力馅儿,我还做过葱香的,都非常好。下次尝试一下做成内陷加肉的
2020-08-22
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生酮低碳脂肪炸弹重芝士蛋糕
非常完美的方子,一次成功,冰箱冷藏一晚,太好吃了。我减半做的分两次吃,不然热量太高
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keto生酮-蘑菇奶油汤
实在太赞了,10分钟就做好,味道很赞
2020-06-20
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妈妈👩教我做的皮蛋瘦肉粥🥣简单快捷美味😋
很优秀的做法,真的味道很棒
2020-03-13
不用水洗的自制凉皮,零失败
第一次做非常成功,楼主优秀
2020-02-06
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生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)
非常简单,也非常好吃,30克代糖可以少放。个人觉得有点甜了,完全满足想吃奶油甜品的欲望了
2019-11-03
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这是第一次做拍的照片,没有回缩,很成功。楼主优秀
2019-10-24
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煎馒头片