凉拌（腐竹木耳黄瓜）
孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤
黄骨鱼炖豆腐——简单美味
丝瓜鲜菇汤
昂刺鱼豆腐汤（黄辣丁）
孩子早餐100天不重样。今日食谱：西葫芦鸡蛋饼
小朋友早餐100天不重样！今日食谱：奶香小排包
清蒸鱼（桂鱼、鲈鱼、多宝、鳊鱼均适用）
【蚝油生菜】★粤菜/下饭菜/快手菜/拿手菜
土豆饼
木耳烧腐竹
虾仁这么做简单易学又好吃
水蒸蛋用冷水还是热水？蒸几分钟？掌握这3点，出锅比豆腐还嫩
白灼生菜
黄豆焖猪蹄
十分钟就能搞定的早餐蔬菜饼，营养又美味
孩子长身体要多喝这个三鲜汤，汤鲜味美又营养
早餐三明治
