F-F-F-的厨房

早餐•2023年4月6日 

#早餐•2023年4月6日# 🥚🌽🍐🥣

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晚餐•2023年3月21日 

#晚餐•2023年3月21日# #减脂# 🥣鸡毛菜蛋汤 🍽山药炖排骨 🥗拌菜

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二人食 

#二人食# #午餐•2023年3月19日# 🍽 煎饼

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早餐•2023年3月16日 

#早餐•2023年3月16日# #减脂#

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早餐•2023年3月16日 

#早餐•2023年3月16日# #减脂#

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晚餐•2023年3月11日 

#晚餐•2023年3月11日# #减脂# 🍽 海带豆腐汤（海带｜内脂豆腐｜蘑菇） 拌凉菜（西兰花｜海鲜菇｜胡萝卜） 芦笋炒肉（芦笋｜里脊｜洋葱）

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晚餐•2023年3月8日 

#晚餐•2023年3月8日# #减脂# 🍽 ＊豆豉蒸排骨 ＊排骨汤蒸菜（土豆｜山药｜南瓜） ＊拌凉菜（菜花｜佛手瓜｜胡萝卜）

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晚餐•2023年3月7日 

#晚餐•2023年3月7日# 🍽🥕🥔🥬 今天吃草 ＊南瓜 ＊炒青菜（土豆｜芦笋｜海鲜菇） ＊凉拌菜（黄瓜｜油菜｜胡萝卜｜秋葵｜豆干）

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晚餐•2023年3月3日 

#晚餐•2023年3月3日# #减脂# 🍽 凉拌佛手瓜➕黄瓜 清炖白菜南瓜

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晚餐•2023年3月2日 

#晚餐•2023年3月2日# #减脂# 🍽 蒸排骨土豆 黄瓜炒鸡蛋 蒸南瓜

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晚餐•2023年3月1日 

#晚餐•2023年3月1日# #减脂# 试着记录一下，看看能坚持多久🍄

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二人食 

碳水快乐才是真快乐😋 #二人食# 1⃣️ 卤蛋面 加入卤肉汤的刀削面再配个卤蛋，好吃到哭 2⃣️凉拌菜 误入面食家族的凉拌黄瓜条，配菜🥇 3⃣️南瓜菜卷卷（我们加滋卷或者卷卷） 又软又糯，秋天就要吃南瓜 4⃣️乱七八糟臊子面 面...

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