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每天想着法子做吃的
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疫情期间被逼出来的厨艺
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自创的随意炒米粉！冰箱里有啥就用啥，第一次炒～
2018-08-17
尚膳宝 | 晒出你的减脂便当，赢网红款便当盒！
顿顿都是日常减脂餐～ #午餐•2018年8月17日#
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2018年06月25日
墨鱼汁虾饺，杂粮牛肉卷饼！烤蔬菜
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2018年05月30日
今日早饭：全麦面包三明治
2018-05-30
烤土豆，凉拌玉米西红柿黄瓜等蔬菜，生瓜烤鸡胸肉沫
鸡胸肉牛肉丸新鲜虾子配蔬菜烤吧！
蔬菜用烤的，配上牛油果跟新鲜白水煮虾子
懒人健身餐，把所有材料放进去，加盐和黑胡椒，一起烤十五分钟（220度）
配上自己做的无糖酸奶加点蜂蜜就可以了
健身食谱
Jessica嘉
