又要减肥又要吃肉

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选脂肪少一点的肉,比如牛腱、猪里脊、鸡腿鸡胸肉就是不要鸡翅;
少油的做法,蒸煮炖,不要用太多油;
还有就是。。少吃几口
创建时间: 2012-06-18      最后修改: 2020-09-06
30 菜谱
  • 香草柠檬烤鱼

    现磨海盐、鱼、现磨黑胡椒、大蒜、新鲜迷迭香、柠檬、香叶、橄榄油

    综合评分 7.0 (498 做过)

    南半球的小猫

  • 麻辣香锅鸡翅

    鸡翅中、土豆、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、糖、盐、白酒

    综合评分 7.5 (1853 做过)

    笛子

  • 水蒸蛋

    鸡蛋、凉开水、盐、料酒、醋、生抽、芝麻油、香葱末

    综合评分 7.9 (58 做过)

    游走妖精

  • 木耳蒸鸡翅

    鸡翅、木耳、大蒜、姜、料酒、盐

    0 做过

    兰若寺鬼

  • 酸汤肥牛

    肥牛、金针菇、香菜、小米辣、小杭椒、黄酒、盐、灯笼辣椒酱、野山椒泡椒水、小香葱、蒜碎、鸡汁浓汤宝

    综合评分 7.7 (229 做过)

    夕小雅

  • 东北小鸡炖榛蘑

    鸡腿、棒蘑、粉条、葱姜、花椒、大料、料酒、酱油、盐

    综合评分 7.8 (7 做过)

    summer的家

  • 泡椒猪肝

    猪肝、青,红椒各一个、蒜苗3根、泡椒适量、豆豉

    1 做过

    柴火妞er

  • 黄鱼烧豆腐

    黄鱼、豆腐、葱、姜、水淀粉、料酒、盐、酱油、白糖、醋

    综合评分 7.2 (66 做过)

    简单煮意

  • 蒜爆沼虾

    沼虾、大蒜、花椒、辣椒、备用、洋葱、生姜

    综合评分 8.2 (57 做过)

    子瑜妈妈

  • 红烧猪蹄

    猪蹄、土豆、八角、桂皮、草果、山楂、陈皮、冰糖

    综合评分 7.4 (42 做过)

    木可厨房

  • 粉蒸牛肉

    牛肉、土豆、老姜、葱、盐、鸡精、蒜、白米粉、辣椒粉、花椒粉、孜然粉、醪糟酒、藤椒油或香油、白芝麻

    综合评分 8.4 (53 做过)

    颖颖食不言寝不语

  • 剁椒鸡翅

    鸡翅中8个大约、剁椒、大蒜、小葱(如果是大葱用一段)、生姜、食用油、豉油鸡汁

    综合评分 8.2 (1555 做过)

    孙朱朱

  • 甜香酒酿剁椒鸡翅

    鸡翅、剁椒、生抽、蒜瓣、葱、甜酒酿汁、料酒

    综合评分 7.8 (67 做过)

    apple爱自己

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