一周7天有饭吃

柠檬鲈鱼

鲈鱼、柠檬、指天椒、香菜、蒜、柠檬汁、鱼露、蜂蜜、南姜、苹果醋

综合评分 7.4 （184 做过）

0夏天0

甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

综合评分 7.4 （90 做过）

duanduan17~

口水鸡

鸡腿、老干妈豆豉、熟白芝麻、花椒粉、蒜、姜、葱、花生、芝麻酱、香醋、料酒、生抽、芝麻油、糖

综合评分 8.3 （2744 做过）

apple爱自己

金枪鱼土司pizza

土司、金枪鱼、番茄酱、黑胡椒、马苏里拉、圣女果、彩椒

综合评分 7.8 （69 做过）

熊熊de厨房

凉拌鸡丝

鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、大蒜、白糖、盐、味精、香油、香菜、芥末油、生姜、料酒

9 做过

乌兰图雅小时光

花生酱香蕉飞碟三明治

吐司面包、花生酱、香蕉、三明治机

综合评分 8.2 （80 做过）

乱子

榄菜胡萝卜鸡肉酱

胡萝卜、鸡肉、橄榄菜、熟芝麻、葱花、红尖椒或者干辣椒、橄榄油、花椒粉、糖

1 做过

兜兜安

花的懒人料理之亲子盖饭（滑蛋鸡肉饭）

热米饭、食材一人份、面汁（めんつゆ）、鸡蛋、酒、味啉、水、糖、洋葱、鸡腿、海苔

综合评分 8.3 （69 做过）

沈纯洁

酸菜猪肉炖粉条

五花肉、东北酸白菜、东北大拉皮、姜、油、老抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

综合评分 7.6 （336 做过）

坨坨妈

花的懒人料理之懒人烤鸡肉串

食材一人份、鸡腿肉、大葱、色拉油、酱汁配料、酱油、面汁（めんつゆ）三倍浓缩型、糖、味啉、水、淀粉

综合评分 8.9 （26 做过）

沈纯洁

土豆花肉炖豆角

长土豆、四季豆、五花肉、葱、蒜、干辣椒、花椒、八角、草果、料酒、生抽、盐

综合评分 8.1 （101 做过）

Nicole的生活书

酸辣鸡丝花生米

鸡胸肉、花生米、红椒、香菜、老姜、醋、老干妈、生抽、白糖、盐、芝麻油、熟芝麻

1 做过

apple爱自己

香辣豆腐肉片

豆腐、里脊肉、淀粉、郫县豆瓣、生抽、老抽、大蒜、花椒、植物油、小葱、盐

12 做过

肥肥鱼

家乡味，肉酿面筋

油面筋、肉糜、姜、葱、黑木耳、大头菜（或乌江榨菜，这个是我个人喜好，可以不放）、冬笋（时令货，当季没有也可不放）、鸡蛋、料酒、生抽、老抽

综合评分 8.1 （332 做过）

波若蜜

蛋黄酱金枪鱼饭

金枪鱼、饭、洋葱、芥末蛋黄酱、味增

综合评分 8.5 （55 做过）

剑X毬

鱼香豆腐

豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱

综合评分 7.3 （4168 做过）

用沉默代替解脫