感觉吃了会变美

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

平底锅版蜜红豆饼

低筋面粉、鸡蛋、白糖、牛奶、酵母、蜜红豆

综合评分 8.0 （142 做过）

糖盐盐

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1995 做过）

fufu

日式土豆炖牛肉

牛肉、土豆、红萝卜、洋葱、生抽、味淋、糖、水、油

综合评分 8.2 （192 做过）

0夏天0

无油香菇鸡肉焖饭

大米、干香菇、鸡胸肉、青椒、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖

综合评分 7.3 （48 做过）

森绿

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6595 做过）

烟火间

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜

综合评分 7.9 （85 做过）

苗苗桑

健康酸奶沙拉酱

自制酸奶、番茄酱

综合评分 9.0 （41 做过）

乔巴酱

紫薯糯米凉糕

糯米、紫薯、桂花蜂蜜、核桃仁、葡萄干、枸杞

综合评分 8.0 （498 做过）

璐稔

不失败椰汁西米露的8tips

西米、水、冰糖、椰浆、淡奶（可加可不加）

综合评分 8.1 （2513 做过）

發式生活日記

无油番茄煎鸡胸肉

鸡胸肉、番茄、盐

综合评分 7.4 （126 做过）

巧小克力Kecheng

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

减肥版无油炒鸡蛋

鸡蛋、水

综合评分 8.0 （23 做过）

A piece of Summer -

红薯鸡蛋藜麦沙拉

红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

综合评分 8.8 （119 做过）

kakeru

排毒温沙拉

西兰花、花菜、洋葱、番茄、青椒、熟鸡蛋、椰子油（或橄榄油）、蒜末、姜黄、盐

2 做过

草莓餅乾