减脂菜谱

照烧鸡肉饭

#鸡腿部分、带皮去骨鸡腿肉(手枪腿)、食盐、研磨黑胡椒、橄榄油（或其他食用油）、#照烧汁部分、老抽、生抽、米酒（或烧酒或清酒或料酒）、味淋、细砂糖、#装饰、白芝麻、香葱丝

综合评分 8.0 （72 做过）

米二乔

秘制脱骨酱猪蹄---内附视频（脱骨秘诀大起底get✔！）

猪前蹄、#香料部分、桂皮、香叶、草果、肉豆蔻、生姜、大料、花椒、大葱、干辣椒、#酱料、黄豆酱、生抽、老抽、料酒、剁辣椒、细砂糖、#其他调味、食盐（调味用）、植物油、额外的老抽（涂抹表面用）

综合评分 8.8 （219 做过）

米二乔

茄汁焗猪扒饭---内附视频（港式茶餐厅最正宗）

#猪扒部分、猪外里脊肉、大蒜、食盐、研磨黑胡椒、橄榄油、白葡萄酒、松肉锤、#茄汁部分、番茄（中型）、黄皮洋葱切丁、大蒜、番茄沙司、食盐、研磨黑胡椒、橄榄油、白葡萄酒、荆芥（或罗勒）、#其他部分、米饭（或蛋炒饭）、马苏里拉芝士

综合评分 8.0 （97 做过）

米二乔

香烤鸡肉 Roast Chicken Legs

大鸡腿、迷迭香、百里香、黑胡椒、辣椒粉、黄油、盐

综合评分 8.6 （114 做过）

yanyanfoodtube

烤鸡翅（自制腌料）

美味鲜酱油、蚝油、番茄酱、糖、味霖（没有可用其他料酒米酒）、匈牙利甜椒粉、蒜泥、黑胡椒粉（推荐现磨）

综合评分 8.2 （5521 做过）

八卦兔JadeCw

秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】

#【主料】、鸡腿（小腿、大腿皆可）、#【配料】、香菇（干香菇最佳）、青椒、生姜片、红干辣椒、#【调料】、盐、料酒、白胡椒粉、酱油、白糖

综合评分 8.4 （27912 做过）

璐稔

香茶熏鸡

嫩鸡、盐、花椒、茶叶、面粉、大米、糖（白糖，红糖皆可）、香叶、桂皮、大料、葱姜蒜

综合评分 8.5 （127 做过）

打盹的珊妮

盐煎鸡翅

鸡中翅、盐、花生油、黑椒粉或孜然粉或辣椒粉（非必要）

综合评分 8.3 （12429 做过）

蘑菇小面

蜂蜜棒棒翅

美味鲜酱油、鸡翅根、蜂蜜、蚝油、味霖、蒜、匈牙利红椒粉、番茄酱、温水

综合评分 8.1 （980 做过）

八卦兔JadeCw

凉拌手撕鸡

土鸡、葱段、生姜、油炸黄豆、蒜末、香菜、生抽、醋、白糖、干辣椒面、川花椒面、盐、味精

综合评分 7.8 （211 做过）

璐稔

番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】

鸡胸肉、胡萝卜、土豆、番茄、青椒、红椒、黑胡椒粉、生粉、番茄酱、盐、糖、酱油、洋葱、马苏里拉芝士碎

综合评分 8.2 （14054 做过）

Flora的小生活

超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸

鸡胸、新奥尔良调料

综合评分 8.0 （419 做过）

我很家常

咖喱牛肉饭

咖喱、牛肉、胡萝卜、土豆、食盐

综合评分 8.3 （2167 做过）

堂妈小厨

糖醋荷包蛋

鸡蛋、洋葱、白糖、白醋、生抽、食盐、葱末

综合评分 8.0 （70 做过）

堂妈小厨

香菇腊肠竹筒饭

大米、香菇、腊肠、胡萝卜、葱、姜、食盐、白糖、鸡精、温水

综合评分 7.9 （122 做过）

堂妈小厨

堂妈教你咖喱鸡肉焗饭

鸡腿、胡萝卜、土豆、咖喱粉或咖喱酱、葱花、清水、熟米饭

综合评分 8.4 （2135 做过）

堂妈小厨