减脂素食

什锦蔬菜

圆白菜、胡萝卜、四季豆、大蒜、盐

11 做过

Julodia

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

蔬菜沙拉

紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐

综合评分 7.7 （2670 做过）

游向蓝天的鱼

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6595 做过）

烟火间

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

超滑嫩的蛤蜊炖蛋

蛤蜊、鸡蛋、水、葱花、盐、蚝油、芝麻油、姜丝、生抽

综合评分 8.5 （974 做过）

钰儿美食Y

玉米炒肉末【超级下饭的快手家常菜】

玉米、番茄、肉末、蒜、葱、生抽、盐、味精

综合评分 8.1 （2301 做过）

玉饔人Aka

胡萝卜玉米炒黄瓜

玉米、黄瓜、胡萝卜、黑胡椒、盐

综合评分 7.4 （2126 做过）

猪子吖

{☀快手晚餐☀}火腿肠滑蛋西兰花

西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉

综合评分 7.8 （3958 做过）

SummerOnceMore

青椒素炒杏鲍菇

青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

综合评分 7.9 （12569 做过）

Saikouu

蒜蓉西兰花

西兰花、大蒜、盐、橄榄油

综合评分 7.5 （2537 做过）

灰狼一号

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

绿豆粉丝、娃娃菜、大蒜、新鲜红椒、香葱、生抽、砂糖、鸡精、高汤(清水)、沙拉油

综合评分 7.9 （6566 做过）

圆猪猪

蕃茄炒西兰花

番茄、西兰花、蒜、盐

综合评分 7.5 （583 做过）

风中彩虹

简易营养素菜 上汤娃娃菜

娃娃菜、虾仁、小胡萝卜丁、小辣椒丁、高汤、鸡精 盐 淀粉

综合评分 7.8 （406 做过）

甜心食客

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人