葱爆蛏子
蛏子、葱、姜、蒜、酱油、料酒、胡椒粉、盐、白糖
综合评分 7.4 （448 做过）
apple爱自己
减肥零食／万能酱，牛油果鹰嘴豆泥＋生菜红腰豆泥
鹰嘴豆、红腰豆、牛油果、生菜、盐、黑胡椒、橄榄油
综合评分 8.3 （7 做过）
咕噜健身厨房
鲜嫩多汁烤鸡胸
鸡胸肉、香料、黑胡椒、盐、橄榄油
综合评分 7.4 （182 做过）
肥而不腻小何君
豆乳クリーム❤超清淡低脂抹酱
豆浆（无糖）、砂糖、片栗粉（马铃薯淀粉）、香草精
综合评分 7.8 （7 做过）
Wherever阿白
橄榄油黑椒芦笋
芦笋、盐、黑胡椒碎、橄榄油
综合评分 7.7 （715 做过）
葉子的爱与厨房
hummus 鹰嘴豆泥
鹰嘴豆、大蒜、柠檬汁、白芝麻、辣椒粉
综合评分 7.4 （69 做过）
ChaiChaiCai
鹰嘴豆黑芝麻糊
鹰嘴豆、黑芝麻、糖或冰糖粉
综合评分 8.8 （15 做过）
玲珑解语
熊爸爸的番茄烤饭ʕ•ᴥ•ʔ
西红柿（不要太软，也不要太生）、米饭、洋葱、午餐肉、黄油、黑胡椒、盐、香油等调味料、鸡蛋
综合评分 6.8 （278 做过）
元茜姑娘
茄汁焗鹰嘴豆
鹰嘴豆、西红柿、盐、柠檬汁:、糖
综合评分 8.4 （540 做过）
小白素食记录
鹰嘴豆燕麦浓汤（Chickpea and Oat Soup)
意大利综合香料、鹰嘴豆、即熟燕麦片、迷迭香（或迷迭香碎）、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.3 （80 做过）
小米三味蔬屋
黑芝麻枫糖豆腐布丁
内酯豆腐、枫糖浆、牛奶、吉利丁片、黑芝麻酱
综合评分 8.1 （44 做过）
加奶不加糖-v
红枣蔓越莓豆腐司康scone（无糖无蛋奶，也可做无油版）松饼 轻食主义
全麦粉、麸皮、低筋面粉、椰子油/黄油、内酯豆腐、红枣、蔓越莓、泡打粉
综合评分 7.8 （51 做过）
王YY
全麦黑芝麻酸奶面包
全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉
综合评分 7.3 （545 做过）
君之
胡萝卜蛋糕营养又减肥
低粉、牛奶、奶粉、小胡萝卜、橄榄油、砂糖、鸡蛋、泡打粉
综合评分 7.5 （84 做过）
zyz
低脂豆腐提拉米苏
绢豆腐、希腊酸奶＊（看Note）、牛奶、棉花糖＊（看Note）、速溶咖啡、香草精、柠檬汁、拇指饼干
综合评分 7.9 （46 做过）
苛
豆腐饭
酱油、糖、料酒、洋葱、豆腐、鸡蛋、米饭、海带丝、蕨菜
综合评分 7.3 （42 做过）
泪浇走消
NicoleHsia为吃而来
