无油无糖 减脂增肌

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创建时间: 2016-01-25      最后修改: 2016-05-21
99 菜谱
  • 非油炸健康甜甜圈

    #A、高筋面粉、低筋面粉、干酵母、砂糖、蛋、牛奶(加热至40°)、#B、高筋面粉、盐、柠檬皮、香草精、#C、上新粉(粘米粉)、细砂糖、肉桂糖粉

    综合评分 7.7 (37 做过)

    -鸡汤儿-

  • 红糖美味面包

    高筋面粉、红糖、盐、酵母、水、核桃仁、葡萄干

    综合评分 7.7 (2059 做过)

    面包朋福东

  • 岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可

    蛋黄(中等大小)、牛奶、香草荚/香草精、细砂糖、冰水(冷却用)、酸奶、蓝莓(冷冻)

    综合评分 7.9 (70 做过)

    开司米小姐

  • 全麦司康(无糖无油低脂版)

    全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干

    综合评分 6.8 (473 做过)

    小丰腴好不好

  • 无油苹果蛋糕

    全蛋、低粉、苹果、白糖、白糖(腌制苹果用)

    综合评分 6.5 (116 做过)

    田口口

  • 全麦无油苹果泥香蕉杯子蛋糕

    低筋粉、全麦粉、红糖、苹果、中等香蕉、牛奶、蛋清、葡萄干、泡打粉、小苏打、盐、柠檬汁、红酒

    1 做过

    哈拉全年无休

  • 无油酸奶小蛋糕

    酸奶、低筋面粉、细砂糖、鸡蛋

    综合评分 7.1 (3943 做过)

    唐小唐妈妈

  • 无油脂肉桂饼干

    苹果汁、面粉、小苏打、盐、肉桂粉、姜粉、黑胡椒碎、棕糖(红糖)、蜂蜜、蛋清、山核桃仁,切碎、肉桂糖,滚饼干表面用

    2 做过

    烤面包的gogo

  • 新手无油清爽酸奶蛋糕 8寸(近轻乳酪)

    蛋黄糊:、蛋黄、酸奶(畅优原味)、低筋面粉、奶粉(可有可无)、蛋白霜:、蛋白、盐、柠檬汁、细砂糖

    综合评分 7.6 (69 做过)

    onlyfhl

  • 自制无油奶黄包

    低粉、高粉、牛奶、糖、即发干酵母、以下为无油奶黄酱材料、蛋黄、牛奶、糖、低粉、玉米淀粉

    综合评分 8.0 (2801 做过)

    琛妈-zhou

  • 没粮食吃不饱!无糖油松软面包

    南瓜、香蕉、全麦面粉、脱脂奶粉、泡打粉、酵母、盐、代糖(可不加)

    2 做过

    硬派健身

  • 低脂全麦面包

    高筋面粉、全麦面粉、小麦麸皮、白糖、酵母、盐、清水

    10 做过

    邢阿吻

  • 南瓜烤布丁(健身人士版)

    老南瓜、牛奶、鸡蛋

    综合评分 7.2 (19 做过)

    胖兔子丶

  • 黄金脆皮小面包(无油脂)

    高筋面粉、酵母、砂糖A、鸡蛋A、水(温热至40度左右)、盐、低筋面粉、泡打粉、鸡蛋B、砂糖B、牛奶、柠檬皮(现磨)、香草精、白砂糖(沾表面)

    综合评分 6.7 (30 做过)

    苗苗桑

  • 无油无糖 减肥蛋奶饼干

    低粉、奶粉、鸡蛋(带壳重量60-65g)

    综合评分 6.3 (523 做过)

    竹熊大虾

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