一人食·零食

8 收藏
想了想还是加上这个了,本来老子就吃得少动的多,现在还要戒反式脂肪、禁不健康碳水、拒绝太多面食,我总得调剂总得消遣吧。
最喜欢的三种食材就是红薯、红豆和燕麦~菜单中应该会出现大量类似的收藏。
创建时间: 2015-11-14      最后修改: 2020-09-06
35 菜谱
  • 红茶贝果

    高筋面粉、水、干酵母、糖、盐、红茶末(即红茶茶包)、无盐黄油

    综合评分 8.7 (42 做过)

    白川四两

  • 香蕉椰蓉球

    椰蓉、香蕉、低筋面粉、无铝泡打粉、白砂糖、玉米油、水、盐

    综合评分 6.6 (118 做过)

    木亭子96

  • 【Zespri轻食日记】阳光奇异果帕夫洛娃

    Zespri佳沛新西兰奇异果(金、绿果皆可)、奶油奶酪、无糖希腊酸奶、细砂糖、蛋白霜糖(直径约2cm)

    14 做过

    奶油樱桃

  • 低卡紫薯牛奶布丁

    紫薯、牛奶、吉利粉、白砂糖

    综合评分 7.7 (45 做过)

    mizukiii

  • 甜橙牛奶蛋羹

    鸡蛋、牛奶、橙子、砂糖或者冰糖

    综合评分 7.2 (947 做过)

    堂妈小厨

  • 紫米草莓团子

    草莓、紫米、豆沙

    综合评分 8.6 (22 做过)

    奶油樱桃

  • 紫米年糕-松下面包机

    紫米、水、细砂糖

    综合评分 7.6 (35 做过)

    0夏天0

  • 紫米冰淇淋

    全脂纯牛奶、淡奶油、白砂糖、煮熟的紫米饭

    综合评分 9.2 (80 做过)

    王光光光光

  • 牡丹饼

    三温糖、红豆、大米、糯米、绵白糖、盐

    综合评分 7.7 (132 做过)

    Ms.A扑柔

  • 快手南瓜米糊小面包

    高筋面粉、南瓜米糊、盐、白糖、酵母、奶粉、黄油、白芝麻

    1 做过

    楚妍

  • 低脂饼干

    菠菜泥、低筋面粉、全麦面粉、橄榄油、白糖、鸡蛋、盐

    2 做过

    tony小屋

  • 鲜奶小方(低热量,零失败)

    葛根粉、纯牛奶、白糖、奶粉(可换成椰丝、抹茶、可可等)

    综合评分 7.6 (80 做过)

    芒果橡

  • 东京香蕉蛋糕

    香蕉卡仕达馅、香蕉、鸡蛋、玉米淀粉、砂糖、牛奶、海绵蛋糕、无盐黄油、蛋黄、细砂糖(加入蛋黄中)、蛋白、细砂糖(加入蛋白中)、低筋面粉、玉米淀粉

    综合评分 7.2 (225 做过)

    哈奇0328

  • 鲜奶小馒头

    高粉、纯牛奶、酵母、白糖、鸡蛋

    综合评分 6.9 (1115 做过)

    王光光光光

  • 东欧牛奶米布丁

    肉桂棒、大米、牛奶、糖、清水、肉桂粉、杏仁片

    综合评分 7.9 (70 做过)

    anelia

  • (无油健康)红枣司康

    红枣肉、低粉/普粉、绵白糖、蛋黄、安琪无铝泡打粉、牛奶

    综合评分 7.2 (509 做过)

    乔巴酱