晚餐

#减脂期的暗黑料理#

蔬菜、蛋白质、慢升糖碳水、脂肪

1 做过

太阳youwei

补血益气美容养颜羹

干玫瑰、红枣、黄芪、绿豆、黑豆、赤豆、玉米杂粮、薏仁米、莲子、冰糖、银耳

15 做过

kenyaespresso

清脂炒米茶

大米

综合评分 7.9 （173 做过）

邢阿吻

菜心粥

粳米、菜心、盐、鸡精

综合评分 7.6 （58 做过）

梓晴

燕麦粥

燕麦米、水

综合评分 7.5 （205 做过）

飞雪无霜

砂锅青菜粥

大米、青菜

综合评分 7.6 （201 做过）

梓晴

滑蛋牛肉粥

大米、糯米、牛肉、香菇、鸡蛋、香葱、香油

综合评分 7.6 （44 做过）

梓晴

补肾壮阳粥

大米、干贝、海虾、食用油、葱、盐、辅料、胡椒粉

8 做过

臻味食旅

皮蛋瘦肉粥

大米、皮蛋、猪瘦肉、水、盐、鸡精、料酒、淀粉、香油

综合评分 8.2 （11721 做过）

尚食之文

白菜粥

大白菜、姜、白胡椒、油、盐、米、清水

综合评分 7.2 （66 做过）

刘悦心

白粥【煮粥技巧大公开】

大米、水

综合评分 8.8 （2064 做过）

Oo石小糰oO