燕麦粥

7.5 综合评分
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用料  

燕麦米 60克
360克

燕麦粥的做法  

  1. 准备燕麦米,这种是洗的

  2. 放入锅中

  3. 加入适量的水(我是电高压锅,用360克水,你如果用普通锅,或电饭锅,水量要增加)按煮粥键即成

小贴士

燕麦米是除了大米,小麦之外,受大家所观注的米类。他比大米的好处有很多,而且糖量不高。所以有糖尿病的非常适合食用。在现在这个社会越来越多的人都开始关注到健康的话题。正是因为如此,越来越多的粗粮,杂粮也进入到人们的餐桌。而燕麦米正是其中应用最广泛的一种。

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