补肾壮阳粥

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海虾味甘、咸,性微温。能补肾壮阳,益脾胃。用于肾虚阳痿,常吃补肾壮阳,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中下气、利五脏之功效;,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

用料  

大米
干贝
海虾
食用油
辅料
胡椒粉

补肾壮阳粥的做法  

  1. 干贝洗净后用温水泡软

  2. 大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中,插上电源,盖上盖,按下开关键

  3. 锅里的粥煮至9成熟时,开盖放入海鲜,并加盐调味,拔下电源,利用锅里的余热让虾熟透

  4. 专碗时撒上葱花和胡椒粉

小贴士

干贝一定要与大米一起加入锅中同煮,才能让干贝的鲜甜完全融入粥里。

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

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