补血益气美容养颜羹

简介

正在减肥中的各位姑娘们有福了,这款补血益气的美容养颜羹,是晚饭的最佳选择。既没有长肉的物质,也可以缓解长期减肥造成的面色晦暗,血气补足,下身水肿等问题。擦护肤品只是治标不治本的缓兵之计罢了,从内调理血气才能达到真正美容养颜的作用。银耳里富含的胶原蛋白堪比燕窝,不要小看了哦~这款羹既饱了口福,也能美容,何乐而不为呢~就算咱达到不了返老还童的功效,也能人面桃花啊~


      中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根,具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,现代研究,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。

用料  

红枣 10颗
黄芪 7-8片
干玫瑰 10颗
绿豆 少量
黑豆 少量
赤豆 少量
玉米杂粮 少量
薏仁米 少量
莲子 10颗
冰糖 依个人口味定
银耳 1个

补血益气美容养颜羹的做法  

  1. 银耳洗净,泡发,切小朵备用

  2. 绿豆、黑豆、赤豆、玉米杂粮、薏仁米、莲子洗净备用

  3. 将所有洗净泡发好的食材倒入锅中,水没过食材,大火煮沸,开锅后炖煮20-25分钟即可

  4. P.S.开锅后要勤搅动汤汁,以免糊底,因为银耳比较容易粘在锅底

小贴士

这个方子是个30多岁的一位美容达人提供的,常年坚持的她现在基本不怎么用护肤品,气色就很好,皮肤堪比20多岁的姑娘~她的晚饭长期是这款养颜羹,冬天方子里加干桂圆,夏春加绿豆或百合,有时也加当归和党参,我没有加,觉得太补了,姑娘们可以根据自己的体质做添加,但是本身就阳气盛的人就不用补了。

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