减肥

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （833 做过）

李浆果

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

健脾补虚粥

鲜山药、小米、枸杞、清水、冰糖

综合评分 7.9 （30 做过）

HeNanMoMo

芡实薏米山药羹（健脾养胃祛湿）

芡实、薏米、山药

综合评分 8.6 （55 做过）

下厨房用户_geqhb

番茄菌菇汤

香菇、平菇、番茄、大蒜、大葱、盐、鸡粉

综合评分 7.8 （71 做过）

豆腐泡小姐

酒酿酸奶parfait

原味酸奶、酒酿、燕麦+坚果、西瓜

综合评分 8.6 （734 做过）

大苗兄

南瓜蒸香菇鸡肉

小南瓜、鸡肉、鲜香菇、蚝油

综合评分 7.8 （242 做过）

苗妈与苗仔

柠檬蒸鱼柳

龙利鱼柳、柠檬、姜、蒜、香葱、香菜、小米椒、料酒、盐、胡椒粉、鱼露、柠檬汁、糖

综合评分 8.4 （445 做过）

烟火间

番茄冬瓜海带汤

番茄、冬瓜、海带、虾米（可以不放）

综合评分 5.9 （27 做过）

小鱼mm

三宝羹

南瓜、山药、红薯

综合评分 8.1 （18 做过）

风中彩虹

清蒸杏鲍菇（电饭煲版）

杏鲍菇、盐、糖、胡椒粉、鸡精、葱、油

综合评分 8.3 （68 做过）

林小坏要瘦

自制柠檬蜜

柠檬、蜂蜜

综合评分 8.2 （620 做过）

匡匡raku

蕃茄蔬菜暖身汤

西红柿、白菜、小土豆、豆干、葱花、白糖、盐

综合评分 7.7 （416 做过）

红姨食坊

番茄蔬菜汤

西兰花、洋葱、玉米粒、黄油、盐、黑胡椒、白糖

综合评分 6.5 （217 做过）

风中彩虹

番茄紫菜蛋花汤

紫菜、番茄、鸡蛋、虾米、史云生原汁上汤、香葱、生姜

综合评分 7.6 （356 做过）

依依美食

番茄蘑菇汤

小蘑菇、大蒜叶、红黄小番茄、鸡蛋

综合评分 6.3 （91 做过）

快乐芹菜