10.3

减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

综合评分 6.3 （705 做过）

艾拉小厨房

黄瓜塞肉清蒸-减肥控油298大卡

黄瓜、猪肉沫、蛋清、料酒、盐、玉米豌豆胡萝卜粒、六月鲜、醋

综合评分 8.4 （27 做过）

艾拉小厨房

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1404 做过）

艾拉小厨房

三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）

盐、糖、料酒、生抽、淀粉、葱白、蒜、胡萝卜、玉米、鸡胸肉

综合评分 7.6 （237 做过）

饭总要吃饭

微波豆腐蛋羹

蒸鱼豉汁、内脂豆腐、鸡蛋、盐、香油、葱末

综合评分 8.1 （41 做过）

梅依旧

香菇油饭

长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐（可不用）、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

综合评分 8.2 （6638 做过）

沈知味

土豆香菇炖鸡腿

鸡腿肉、干香菇、小土豆、青椒、老抽、生抽、生粉、料酒、糖、盐、干辣椒、干花椒

综合评分 7.8 （462 做过）

卢包囧包包幻想不停歇

香菇蒸鸡腿肉

鸡腿、香菇、油、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油、清水

综合评分 7.8 （685 做过）

耕心

彩椒滑鸡炒饭

红黄绿彩椒、翅中、饭、生姜、白糖、黑椒、生抽、料酒、生粉、油

0 做过

琉森

土豆鸡丁焖饭

鸡胸肉、土豆、酱油、糖、油、郫县豆瓣、蚝油、盐、香葱、腌料：白胡椒 淀粉 料酒

综合评分 7.9 （228 做过）

当当蔫豆包儿

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3245 做过）

烟火间

生菜肉片粥

瘦肉、生菜、米

11 做过

依依美食

理由：早饭