杂粮高纤粽

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用料  

杂粮高纤粽的做法  

  1. 糯米提前一晚泡上

  2. 红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右

  3. 粽叶煮20分钟后洗净、晾干

  4. 掺和玉米糁、1和2,用粽叶包成三角形,我还包了三棱椎的

  5. 冷水注入,高于粽子,压上个盘子,煮3小时(高压锅30-40分钟)

 

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