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苹果银耳瘦肉汤

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用料  

瘦肉
苹果 1个
银耳
蜜枣
胡萝卜
姜
盐

苹果银耳瘦肉汤的做法  

  1. 瘦肉切片，姜切片

  2. 苹果洗净去心、切块，胡萝卜洗净、切块，大枣洗净

  3. 银耳用清水冲清洗干净，用清水浸泡半小时

  4. 砂锅入水，下入肉片、姜片，开锅后打去浮末，下入罗卜、苹果和胡萝卜块，大火烧开后关小火慢煲30分钟

  5. 将银耳撕成小朵，清洗干净，下入砂锅里煮20分钟，加少量盐即可

小贴士

这个汤即可润肺、化痰，又兼具美容，还富含蛋白，是一款老少皆宜的好汤。

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

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苹果银耳瘦肉汤相关分类

减肥 儿童 苹果银耳瘦肉汤 苹果瘦肉汤 苹果银耳红枣汤 瘦肉汤 苹果

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该菜谱发布于 2011-11-29 18:14:35
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