米烧汉堡

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用料  

米烧汉堡的做法  

  1. 把糯米饭平均分成六等份,取出一份用一个保鲜膜装起来,用力把饭团捏成一团。然后,整成球形并压成饼状,其他3份也同样手法压成饼状,备用

  2. 培根切片,鲜虾去皮用腌料腌10分钟,调味了酱料拌好,生菜洗干净,洋葱切成环状

  3. 碗中放培根垫底,把腌好的虾放上面碗中,微波炉高火加热2分钟

  4. 锅中放少许油,以中小火将饭饼的两面煎成微微金黄色

  5. 最后以汉堡的方式把米饼、生菜、培根片、虾、洋葱、撒些番茄沙司组合起来,最上面撒点黑芝麻即可

小贴士

米汉堡其实也挺好吃,就是容易散掉,咱给像在幼儿园似的带着兜兜还得拿碗接着点儿,而且大米确实比面更不容易发胖,(要不南方人不北方人精瘦一些呢,我就爱吃米,小妞就爱吃面哈哈,我的减肥压力就少吧。兜里银子越来越少,汽油越来越涨,肉食越来越贵,物价越来越没谱,咱们中国人只能拾起好传统,节约闹革命,没看北京奥运都小小不言的,提倡节约奥运,我也弄明白了,国家提倡节能减排,可持续发展的意义就是咱不在干那些虚飘囊肿的事,还是回到实事上来,吃的东西最和CPI挂钩,咱这老些人,在吃上面可不能让人家搅乱了!

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