爆炒三文鱼皮

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简介

我特爱吃三文鱼皮,这东东啊,不可小看哦,含有Ω-3不饱和脂肪酸,可以帮助皮肤锁住水分,有滋润保湿的功效,防止产生皱纹。同时含有虾青素,是维生素E的550~1000倍,能延缓皮肤衰老,还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 这道【爆炒三文鱼皮】柔软滑润,香醇腴美,糯软又有韧性,着实让耕心很是享用哦(*^__^*) 嘻嘻……

用料  

三文鱼皮
辣椒酱油
橄榄油

爆炒三文鱼皮的做法  

  1. 食材:三文鱼皮。

    爆炒三文鱼皮的做法 步骤1
  2. 将三文鱼皮择洗干净,切块。

    爆炒三文鱼皮的做法 步骤2
  3. 热油锅。

    爆炒三文鱼皮的做法 步骤3
  4. 放入三文鱼皮。

    爆炒三文鱼皮的做法 步骤4
  5. 倒入适量的辣椒酱油。

    爆炒三文鱼皮的做法 步骤5
  6. 快速煸炒一会,即可关火。

    爆炒三文鱼皮的做法 步骤6

小贴士

鱼皮入锅不要炒太久。

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