黑豆糯米南瓜粥

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简介

黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说:“黑豆八肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

这么好的东西,赶紧吃~

用料  

南瓜 一小囊
黑豆 一小把
糯米 两大勺
大米 两大勺

黑豆糯米南瓜粥的做法  

  1. 大米,黑豆和白糯米洗净

  2. 南瓜切成2cm见方小丁

  3. 前面的材料全部放进电饭煲,然后加水,比例差不多为为1:3 水为多... 喜欢稀一点的可以1:4的比例。

  4. 打开“粥”一档等着吃就行啦。

小贴士

不加盐糖的粥,出来的味道是透着南瓜的微甜。如果喜欢偏甜的童鞋可以自己加糖或者蜂蜜等。

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