玄米羊栖菜饭

4 人做过这道菜
玄米和羊栖菜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维,是一款非常健康的菜饭。
佳人府网站未经许可,最近又开始擅自转载我们在下厨房网站独家发布的大量菜谱。为了维护权益,也请各位厨友能行动起来,抵制其他网站私自转载的违规行为!!!

用料  

材料(2人分)
大米 70g
玄米 70g
(干)长羊栖菜 4g
毛豆仁 20g(水煮过)
胡萝卜 10g
(A)だし汁 180ml、料理酒2小匙、酱油2 •1 / 2小匙
葱花 少许

玄米羊栖菜饭的做法  

  1. 羊栖菜用水浸泡30分钟,把浸泡好的羊栖菜倒入漏勺,再用自来水冲洗、沥水,将羊栖菜改刀;胡萝卜切成2cm长度的粗丝;

    玄米羊栖菜饭的做法 步骤1
  2. 煮饭前30分钟分别将大米和玄米淘洗干净、沥水,把大米和玄米、羊栖菜、红萝卜、日式高汤、料理酒、酱油倒入电饭锅混合,按煮饭键。到电饭锅还有12分钟焖饭时倒入毛豆仁,继续烧至程序结束。煮好后,用饭勺轻轻把饭和羊栖菜等拌匀,把饭盛入碗中,撒上葱花就可吃啦。

    玄米羊栖菜饭的做法 步骤2

小贴士

如能用水煮黄豆更好,我是用毛豆仁替代。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

玄米羊栖菜饭相关分类

该菜谱发布于 2015-08-14 06:09:42
134 收藏


作者jue的其他菜谱

玄米羊栖菜饭的答疑

  • 爱于大的悦  2017-10-03  
    0
    不会腥么?我凉拌的,很腥
    作者回复 2017-10-05  
    不会腥的,很还吃。

以上留言由作者回复后显示