气血双补养颜饮

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小羽配制的气血双补养颜饮选用了甘肃岷县特等黄芪、河北沧州金丝小枣、福建莆田特级桂圆肉、宁夏中宁特级枸杞这四样食材。

简介

这款热饮是小羽常年坚持饮用的,特别适合气血不足、不管什么时候都手脚冰凉的姑娘们。一般坚持喝上一个月会明显改善手脚冰凉的情况。

黄芪有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效。中医认为元气不足则血行不通,没有足够的元气来带动血液运行,则身体就会出现面色苍白、容易疲劳的症状。

红枣味甘、性温,益气生津,养血安神。女人容易贫血、手脚冰凉、面色苍白,所以吃枣是最好的补血方法。另外,中医古方中对于红枣的应用都特意提到要“破开”才能使用,因为整颗红枣由于有坚硬的外皮保护,内里的效果就出不来,所以用破过的枣片要比整颗红枣的效果好。

枸杞具有延缓衰老、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,常于红枣配伍。枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高。天然的β胡萝卜素有抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤的功效。

桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效。桂圆肉含丰富蛋白质,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。

这款热饮在小羽的淘宝店“小羽私厨”有售。点击下面的链接即可

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微信公号:小羽私厨
淘宝店铺:小羽私厨
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用料  

黄芪 (瓜子片) 7、8片
红枣 中等大小的4个 需要切开食用
桂圆肉 8-10个
枸杞 20粒左右

气血双补养颜饮的做法  

  1. 最佳食用方法是煮饮,将饮品包拆开后用水冲去浮尘,然后放入锅中,加300ml水(1瓶矿泉水),大火将水烧开,然后转小火煮10分钟左右即可。煮好后喝水,第一次水喝完后,可以继续加开水泡饮,直至味道变淡。建议将红枣、桂圆、枸杞吃掉。

  2. 如果你没有时间煮,可以直接用开水泡饮,基本上一份可以泡3-4次。同样建议泡至味道变淡为止,并将红枣、桂圆、枸杞吃掉。

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