食尚小米劝大家还是消消火的美食

清炒紫菜心

红菜苔、红彩椒、大蒜、盐、鸡精

综合评分 8.1 （24 做过）

食尚小米

理由：炒出的红菜苔，吃起来苦味十足，带着爽脆和蒜香，苦才祛火呢！

麻香穿心莲

穿心莲、麻酱、香葱、小红椒、蒜

15 做过

食尚小米

理由：据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎，功效老大了。

红烧鱼籽

黄彩椒、鱼籽、花椒、大料、小茴香、葱、姜、蒜、红彩椒

综合评分 7.7 （87 做过）

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番茄奶酪披萨

马苏里拉奶酪丝、自发粉、小西红柿、火腿肠、西兰花、大蒜、洋葱、番茄酱

综合评分 8.3 （33 做过）

食尚小米

鱼香茄子

圆茄子、泡椒、葱、姜、蒜、酱油、米醋、料酒、糖、水淀粉

综合评分 6.4 （38 做过）

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腐乳烧肉

腐乳、五花肉、葱、姜、蒜、小红椒、花椒、大料、小茴香、草果

20 做过

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红油肚丝

猪肚、大葱、姜、黄酒、盐、麻椒、大蒜、花椒、大料、小茴香、红椒、熟芝麻、红油

综合评分 7.8 （31 做过）

食尚小米

麻椒百叶丝

牛百叶、红椒、香醋、料酒、盐、白糖、胡椒粉、香油、红油、香菜、蒜、鲜麻椒

0 做过

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雪里蕻炒黄豆

黄豆、肉末、雪里蕻、葱、姜、小红辣椒、花椒、大料

综合评分 8.4 （124 做过）

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黑豆海带牛尾汤

牛尾、海带、黑豆、桂圆、葱、姜、味噌、盐、绍酒

0 做过

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全谷物早餐

竹炭全麦面包、奶酪片、鲜虾、苦菊、樱桃、绍酒、盐

1 做过

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五色北极虾

黄彩椒、绿彩椒、红彩椒、黑木耳、白木耳、北极虾、辣椒酱、麻椒、香葱

0 做过

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