高蛋白低碳水

高蛋白低脂味噌拌饭

味噌酱、照烧酱、藜麦/杂粮米、鸡胸肉/三文鱼/金枪鱼、西兰花、菠菜、小番茄

1 做过

椰子小姐Aubrey

零罪恶感的豆腐三明治

全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪

综合评分 8.1 （27 做过）

西兰花国的厨娘Cami

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

综合评分 7.9 （271 做过）

真懿Zhenyi

微波高蛋白加餐

鸡蛋白、脱脂鸡胸肉（或无淀粉火腿肠）、葱花

1 做过

大麓

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

蛋白燕麦煎饼（高蛋白低碳水）

燕麦、牛奶、蛋白

综合评分 7.8 （59 做过）

哈比嘿

0碳水，高蛋白，美味的脆嫩爆肚！

鲜百叶、花椒、葱姜、料酒

4 做过

硬派健身