燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐
杂米杂豆（见贴士1）、生或熟核桃/花生、黑芝麻、快熟燕麦片（混一些黑麦片也可以）、奇亚籽（选用）
综合评分 8.9 （197 做过）
Sunny_Kreglo
虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>
西红柿、虾仁（新鲜/冷冻都行）、青菜（菠菜/小白菜/油菜）、橄榄油、小香葱、姜末、料酒、细挂面、粉盐/海盐/食盐、白胡椒粉、紫菜（勿省）、香菜、香油
综合评分 8.7 （391 做过）
欢子Crys
