三明治君的N+1种变身

奶油红豆厚片

红豆、奶油、吐司

综合评分 8.7 （247 做过）

王光光光光

让白面包惊艳-树莓炼乳三明治

冻干树莓粉、黄油、炼乳、砂糖、杏仁片、白土司切片

2 做过

面包女巫姿

无花果培根三明治

培根、面包片、无花果、生菜、西红柿

综合评分 6.7 （29 做过）

会飞

芦笋无花果软面包

宜家软面包、鹰嘴豆泥、芦笋、无花果、马苏里拉芝士

综合评分 9.1 （9 做过）

kakeru

黄瓜金枪鱼三明治

罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油

综合评分 7.5 （152 做过）

真懿Zhenyi

鸡蛋秋葵三明治

鸡蛋、牛奶、盐、吐司、秋葵、黑胡椒、番茄酱、油纸

综合评分 8.4 （89 做过）

湛湛站

小花早餐吐司

吐司面包、圣女果、青椒、百吉福原味芝士片、番茄酱（可加可不加）、玉米、香肠

综合评分 8.4 （197 做过）

王光光光光

牛油果脑残粉的10分钟早餐

牛油果、吐司、鸡蛋、软质奶酪、黑胡椒、香蕉（奶昔）、水或牛奶（奶昔）、水果生菜

综合评分 9.0 （140 做过）

胡萝卜熊

蛋牛治

牛肉、鸡蛋、面包吐司片、盐、糖、料酒、鸡精、蚝油、淀粉、白酒

综合评分 8.2 （174 做过）

打盹的珊妮

简单粗暴—肉松豆沙三明治

吐司、豆沙、肉松

综合评分 7.8 （39 做过）

大星大米随便你

金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝（dill）、第戎黄芥末酱（dijon mustard）、盐和黑胡椒、天贝（选用）、欧芹（选用）、水煮鸡蛋（溏心蛋尤佳）、芹菜、牛油果（加上会更creamy）

综合评分 9.3 （380 做过）

Sunny_Kreglo

鹰嘴豆泥茄子三明治

面包片、鹰嘴豆泥（任意口味的都可以）、茄子片、番茄片、香菜、橄榄油、盐和柠檬汁

7 做过

思佳佳

照烧鸡胸沼三明治~酸奶抹酱，低脂无负担

#照烧汁、蜂蜜、砂糖、生抽、老抽、蒜泥、生姜泥、味啉、料酒、热水、鸡胸肉、#组合材料、吐司、生菜、自制酸奶

综合评分 8.1 （80 做过）

Tinng

奥特曼三明治

肉肉、蔬菜、吐司（切厚片）、沙拉酱/你喜欢的酱汁

综合评分 8.4 （817 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

香煎鸡胸肉三明治

吐司、生菜 黄瓜 番茄、ricotta奶酪/百吉福轻怡涂抹奶酪/脱水酸奶、鸡胸肉、盐 黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、白芝麻

综合评分 8.1 （20 做过）

白川四两

营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

金枪鱼罐头、黄瓜、鸡蛋、现磨黑胡椒、沙拉酱、切达奶酪

综合评分 8.5 （144 做过）

Flora的小生活