健身减脂

哥本哈根减肥餐 8⃣️

同第一天

7 做过

优利西

哥本哈根减肥餐 6⃣️

黑咖啡、罗马生菜、方糖、自制面包干、鸡胸肉、草鸡蛋、胡萝卜、自制酸奶

9 做过

优利西

麦吉减肥餐-速效阶段

肉类、蔬菜、豆制品、酸奶、营养补剂

12 做过

鱼妈不是超人

减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

山药、红枣、香蕉、牛奶/酸奶、核桃/花生

综合评分 8.2 （88 做过）

彤彤﹌♡﹌

女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝

#早餐、小番茄、红薯、鸡胸肉、蔬菜、#午餐、鸡胸肉沙拉、减肥饮料、#下午3点、香蕉、蛋白、蛋黄、#下午6点、红薯、鸡胸肉、蔬菜、#晚上9点、香蕉、蛋白、蛋黄、核桃、#配合每天持续的运动

3 做过

桃飢

早餐健康酸奶奶昔

草莓、香蕉、蓝莓、酸奶、燕麦、橙汁

18 做过

秒秒秒

日式瘦身鸡丝沙拉

芹菜、日式火锅麻酱、胡萝卜、料酒、木耳、豆芽、鸡胸肉、白芝麻

7 做过

黛西♡

哥本哈根减肥餐1⃣️

黑咖啡、方糖、菠菜、番茄、草鸡蛋、牛排200G、生菜、西柚、橄榄油、现磨柠檬海盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.2 （83 做过）

优利西