减肥时的美味

洋葱木耳炒腐竹

腐竹、洋葱、木耳、生抽、蚝油

综合评分 7.5 （620 做过）

Jagger秦

电饭锅咖喱鸡

鸡胸、番茄、咖喱粉、生姜、苹果、椰奶、盐、洋葱、油

综合评分 7.5 （85 做过）

rose酱的吃喝志

葱烧木耳

泡发黑木耳、大葱、生抽、蚝油

综合评分 8.2 （126 做过）

秋凉

红酒洋葱烩大虾

虾、洋葱、红葡萄酒、盐、黄油

综合评分 6.9 （226 做过）

下厨房用户_geqhb

黑胡椒芦笋烤鸡肉

鸡脯肉、芦笋、蒜泥、黑胡椒碎、盐、蚝油、橄榄油、生抽

综合评分 8.2 （55 做过）

人间正道吴小瑶

低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦

绿豆芽、西葫芦、调和油、低钠盐、姜丝、生抽

综合评分 7.0 （24 做过）

陈娃娃wawa

少油版鱼香茄子

大胖茄子、蒜、姜、葱、老干妈（我用的油辣椒）、生抽、老抽、醋、糖、生粉

综合评分 7.4 （715 做过）

洛凡-lola

啤酒炖牛肉

牛腩、啤酒、黑木耳、生抽、老抽、盐、料酒、海鲜酱（不用就用白糖）、老姜、蒜瓣、葱、红椒、大蒜

综合评分 7.6 （24 做过）

apple爱自己

虾仁炒牛奶

全脂牛奶、鸡蛋、虾仁、淀粉、色拉油、糖、盐

综合评分 6.9 （75 做过）

蔻蔻的甜与蜜

芝士蛋糕杯

奶油奶酪、白砂糖、鸡蛋、牛奶、玉米淀粉、柠檬汁、朗姆酒、香草精

综合评分 7.4 （199 做过）

下厨房用户_geqhb

荔枝鸡球

荔枝、鸡腿肉、蚝油、姜片、料酒、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （154 做过）

斯佳丽

柳橙鸭胸

鸭胸、柳橙、黄瓜、叉烧酱、五香粉、盐、胡椒粉、蜂蜜、白葡萄酒醋（或白醋）

综合评分 8.1 （114 做过）

巴巴Barbara

奶酪鸡肉卷

琵琶腿、马苏里拉芝士、香菜/西芹、盐、黑胡椒粉、生抽、糖、黄油

综合评分 7.5 （194 做过）

Amber安大倍不在

无油炸鸡翅

#简易无香草包版本、鸡翅、面粉、盐、大蒜粉、洋葱粉、甜椒粉paprika、辣椒粉、白胡椒、黑胡椒、#添加香草包版本、鼠尾草sage、牛至oregano、龙蒿tarragon、欧芹parsley、百里香thym

综合评分 8.6 （77 做过）

喃猫

牛奶炒蛋

土鸡蛋（个头比洋鸡蛋小）、牛奶、研磨黑胡椒

综合评分 7.0 （1151 做过）

波小雏菊