减脂运动餐-低脂高蛋白
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谁说减肥的代名词就是节食，谁说减肥的过程就是忍饥挨饿。这些根深蒂固的错误概念，毁了多少妹纸的小身板啊〜
话说，我健身将近十载，几乎能尝试的方法都尝试过，甚至节食，可是，这节食深似海，一入大姨妈再也不出现啊〜彻头彻底的血的教训啊〜
直到开始规律运动，规律饮食，终于回到了正确的道路上来。不过，这个菜单源自这次的自我挑战，准备向更完美的身材前进。所以，低脂高蛋白的饮食配合，才能达到女汉纸的营养需求。
话说，我健身将近十载，几乎能尝试的方法都尝试过，甚至节食，可是，这节食深似海，一入大姨妈再也不出现啊〜彻头彻底的血的教训啊〜
直到开始规律运动，规律饮食，终于回到了正确的道路上来。不过，这个菜单源自这次的自我挑战，准备向更完美的身材前进。所以，低脂高蛋白的饮食配合，才能达到女汉纸的营养需求。
Ella_董小姐
创建时间: 2013-08-18 最后修改: 2020-09-06
4 菜谱
