黑豆豆浆

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豆浆是女人的好盆友。因它富含雌性激素,可调节女性内分泌。黑豆更补肾虚,防脱发。

用料  

黑豆 36克
黄豆 36克
开水 1200Ml

黑豆豆浆的做法  

  1. 黑豆和黄豆提前一晚洗净后清水泡发。

  2. 两种豆子再次清洗后投进豆浆机,并加入开水。

  3. 选择“纯香豆浆”功能,开打。

  4. 程序停止后,用筛网过滤掉残渣,加入适量白糖即可。

小贴士

1、豆浆不可与鸡蛋搭配。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,影响营养吸收;
2、豆浆内不可加红糖,同样破坏营养;
3、鲜榨的豆浆尽量在3-4小时内饮用完。

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该菜谱发布于 2013-05-17 12:28:21
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黑豆豆浆的答疑

  • 轩轩轩子  2016-12-29  
    14
    你好,你上面说的黑豆和黄豆的量是一个人的一杯吗?如果两个人喝是不是加在加一倍呢?可一不可以在里面加红枣?
    作者回复 2016-12-29  
    这个量过滤完后大约3-4杯,够三人喝吧
  • yubotao_k30l  2016-10-11  
    12
    豆子要泡多久?
    作者回复 2016-10-11  
    最好提前一夜浸泡哈
  • 嘎玲来了  2017-03-25  
    3
    你好 我想问一下黑豆黄豆的滤渣可以一起煎来吃吗
    作者回复 2017-03-25  
    抱歉,没试过。每次都过滤扔掉了。
  • 道盅  2020-08-07  
    2
    豆浆煮熟的话是可以和鸡蛋一起吃滴,豆浆熟了的话他的胰蛋白酶回被破坏掉,不会影响鸡蛋中蛋白质的吸收💕
    作者回复 2020-08-09  
    嗯嗯,受教!谢谢纠正哦!
  • 享受不一样生活  2019-12-02  
    1
    喝豆浆不能吃鸡蛋?
  • 美厨PIZZA_y7u8  2019-05-26  
    1
    这个要加糖或者蜂蜜吗?
    作者回复 2019-05-27  
    嗯,可以加哦。
  • 刘秋兰Y_h1ly  2018-06-11  
    1
    有好的豆浆机推荐吗?
    作者回复 2018-06-11  
    用的是九阳老款。。
  • 可爱姐姐1  2020-03-03  
    0
    黑豆黄豆不能一起打,要分开好一点吧
  • 赵一诺爸爸  2020-04-07  
    0
    还要不要煮沸?
    作者回复 2020-04-07  
    我的豆浆机自动煮沸,总之一定要煮沸哈。。
  • 下厨房用户_ad2ge  2018-11-28  
    0
    你好,家里有破壁机还没试过。用破壁机打豆浆,应该怎么过滤呢?不过滤能不能喝?

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