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潮汕菜脯焖赤岭鱼
潮汕菜脯焖赤岭鱼
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mandyzheng
潮汕赤命鱼能补充优质蛋白、促进心脑健康、增强免疫力，并含有丰富的Omega-3脂肪酸、矿物质及维生素。
用料
赤岭鱼
50元
姜丝
适量
红辣椒
切丝
蒜头
拍碎
萝卜干
1只
潮汕菜脯焖赤岭鱼的做法
蒜头 姜丝 红辣椒，下油锅爆香
先放入赤岭鱼翻炒一下，再放入切片的菜脯，一起翻炒，下一点盐。
加水盖紧焖一下
临出锅前放些香菜，提香点缀，上盘。
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该菜谱发布于 2025-12-12 01:56:08
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