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香煎鸡胸肉

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暄-9的厨房  暄-9

用料  

鸡胸肉 一斤
玉米淀粉 20克
蛋清 一个
橄榄油 10克
生抽 三勺
黑胡椒 2克
小苏打 2克
大蒜🧄 3瓣
香辣粉 三分之二包

香煎鸡胸肉的做法  

  1. 准备鸡胸肉，洗干净，用厨房纸巾吸掉多余水分

    香煎鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 加这个香辣粉，大概7克，是比较适合我这个不太会吃辣的江西人的口味

    香煎鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 加入所有调料，给肉肉按摩，混匀后放冰箱冷藏过夜，要吃的时候拿一块出来煎，放一点油煎就可以了，单面2分钟的样子，剩下吃不完的可以用塑封袋装好冷冻保存

    香煎鸡胸肉的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2024-05-13 23:29:22
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