节后解腻清肠菜——春笋猪红汤

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春节期间鸡鸭鱼肉吃多了,节后往往不喜油腻,而且体重蹭蹭往上涨,也希望吃点利于清肠减脂的菜。逛超市时发现有新鲜的春笋,加上黑猪血,于是买来做了这道简单的汤。

用料  

猪血 一盒
春笋 250克
姜片 3片
大蒜 2瓣
剁椒 1勺
小香葱 1根
白胡椒 2克
适量
香油 适量
花椒油 适量

节后解腻清肠菜——春笋猪红汤的做法  

  1. 春笋把根部老的部分切掉,剥皮、切丝。

    节后解腻清肠菜——春笋猪红汤的做法 步骤1
  2. 猪血切块,清水浸泡,备用。

    节后解腻清肠菜——春笋猪红汤的做法 步骤2
  3. 烧一锅水,加点盐,放入笋丝焯水,去掉笋中的草酸,口感更好。

  4. 焯过笋丝的水接着煮猪血,水开后煮两分钟即可,控干水分备用。

  5. 起锅烧油,下姜片、剁椒,炒香,加入笋丝继续炒一会儿,然后加清水煮沸,盖盖子煮几分钟入味。

    节后解腻清肠菜——春笋猪红汤的做法 步骤5
  6. 加入猪血,煮几分钟即可,加白胡椒粉、盐、香油、花椒油调味,最后出锅时撒香葱碎,完工。

    节后解腻清肠菜——春笋猪红汤的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2024-02-20 18:19:34
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