所有食材切块备用
豆腐煎一下
牛筋丸翻炒一下
番茄拿1/3出来下锅炒汤底，中小火翻炒至软烂出沙
加入番茄沙司，增加酸味和颜色。
锅内加入豆腐 牛筋丸，加入开水和剩下的调味料，加入生抽是为了提鲜味，不用太多。
大火烧开，加入金针菇转中小火煮10分钟以内。
锅内还剩一半水的时候，加入剩下的番茄，，翻一下，煮1分钟关火开吃。
上传你做的减脂餐｜番茄豆腐金针菇汤 饱腹感强👍🏻
洲洲的小厨房
