孕中期控糖孕妇带饭日常

Name: 孕中期控糖孕妇带饭日常
Ingredients: 10只虾仁; 一朵西兰花

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孕妇不能吃隔夜饭菜，八点上班，每天早上六点四十起床做饭，很快十几分钟就可以了

用料

虾仁	10只
西兰花	一朵

1.虾仁用料酒和黑胡椒腌制十分钟。
2.西兰花洗净，用水煮至变色，水里放点盐和油，这样西兰花就不会变色。
3.油热下锅煎虾，虾熟放入西兰花，放点生抽，蚝油，一点点盐
出锅！

便当

随便看看

该菜谱发布于 2023-10-30 11:50:50

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